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3 schnelle Wege aus der Depression (Teil 1 von 3)
Mal wieder was für meine geliebten Depris! :-) Depressiv werden geht schnell und bleiben geht leicht. Aber wie kommt man wieder raus, wenn es einem doch nicht mehr gefällt so zu bleiben?? In dieser 3teiligen Video-Serie gebe ich Euch meine 3 besten Tipps. Jedes der 3 Videos wimet sich einer Depri-Quelle: erlernter Hilflosigkeit (nach Martin Seligman), Selbsthaß und Wertlosigkeit, Willensschwäche.
TOP 10 Bastelanleitung: Wie werde ich DEPRESSIV?
Meine TOP 10 als Ex-Depressions-Junky: Bastelanleitung "Wie werde ich depressiv?" Mit 4 Bonus-Tracks: 4 Zusatztipps, um depressiv zu werden. Ihr könnt die Bastelanleitung natürlich auch dazu verwenden, um Euch von Depression zu befreien - indem Ihr einfach das Gegenteil von meinen Tipps tut. Aber: Macht ein Leben OHNE DEPRESSION überhaupt noch Spaß? :-)
Depression Adé! Leben ohne Entweder-Oder (Quallen-Video)
Es gibt herrlich viele Wege, depressiv zu werden. Als Ex-Super-Depri beschreibe ich in diesem Widjoh ;-) einen der Königswege, um sich depressiv zu machen: sich Verrennen in die Tunnelsituation eines "ENTWEDER-ODER". Um nicht gemein zu sein, beschreibe ich dann auch Auswege. Als BEISPIEL für eine Tunnelsituation mit VIELEN Auswegen nehme ich mein Lebensumfeld: das Meer - das gemeinerweise voller Feuerquallen ist. Was ich im Video nicht erwähnt habe: dass ich 2 Wochen vorher im Bikini ahnungslos etwa 50 Feuerquallen reingeschwommen bin. Also ich hatte echt Grund, depressiv zu werden und das Meer zu meiden!
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